一个简单的免费应用程序，可让您保持积极性并继续轻断食！
“我想减肥”或“我想看起来更年轻”……但对于那些担心自己的减肥方法不会坚持的人来说。
想要使用特殊的计时器和日历通过 16小时断食轻松减肥并恢复细胞活力吗？
这个应用程序是一款支持轻断食（16小时断食）的断食追踪应用程序，在全球范围内都很流行。
◆◇什么是轻断食（16小时断食）？
诺贝尔奖获得者自噬研究诞生的医学上正确的饮食方法。没有糖的限制，你可以喝酒。唯一的规则就是遵守用餐时间！
24小时中16小时断食，剩下的8小时想吃什么就吃什么。您不必担心计算卡路里等困难和麻烦的事情。许多人说，如果你明智地将其与睡眠计划结合起来，16 小时的断食并不困难。
通过同时进行简单的肌肉训练，可以在不损失肌肉的情况下燃烧脂肪，同时让内脏得到休息。
此外，它通过自噬使细胞恢复活力，使其成为不仅普通人而且许多名人都采用的最强饮食。
◆◇如何使用该应用程序？
只需使用计时器管理您的时间（开始和停止），并在断食结束后将其标记在您的日历上！
它使用起来非常简单，所以任何人都可以放心使用！
【获得苗条健康的身体！】
轻断食让很多人说，“我毫不费力地减肥了！”和“我变得健康了！”，但这并不是仅仅一次断食就能获得的东西。为了体验效果，重要的是要“继续”您决定尝试轻断食时的“感觉”。
因此，尝试使用“断食计时器”，它不仅可以简化时间管理，还可以有效保持动力，以及帮助您继续进行的“断食日历”。使用起来非常简单，任何人都可以放心使用。
◆◇断食计时器的五大功能，轻松管理时间，激发动力
• 16:8轻断食时间表以24小时饼图形式显示，“断食”和“可进食”时间一目了然。
• 当您看到体内正在发生的事情时，您的动力将会增加，例如“脂肪正在燃烧”和“细胞正在再生”！
• 除了显示经过时间外，还具有倒计时功能直至结束时间！
• 您可以根据自己的方便设置计时器，例如“12小时直到您习惯为止”或“节假日24小时”！
• 与断食联动的智能通知功能！通知让您知道脂肪燃烧和自噬何时开始以及断食何时结束！
◆◇断食打卡日历三大功能，轻松继续轻断食
• 连续性的秘诀是录音！您可以用邮票轻松记录禁食时的心情！
• 记笔记自然会提高您的意识！ 备忘录可以作为日记，也可以作为回顾您的禁食生活方式的机会！
• 过去的成绩令人鼓舞！日历显示过去禁食时间和印章的列表，因此您可以看到您的进步并获得动力！
通过轻断食，可以让胃、肠、肝脏等得到休息，提高消化、吸收、排毒功能，改善肠道环境，有望提高整个身体的机能。
另外，如果超过10小时不进食，体内多余的脂肪就会通过脂肪分解而减少，可以期待减肥效果。通过减少血液中的脂质含量，您的血液状况也会得到改善。
此外，16小时后，老细胞开始通过自噬重生，废物被清除，这对抗衰老有积极作用，例如改善皮肤和发质。您可以期待您的身体变得更健康，例如更快地从疲劳中恢复，并且更少生病的机会。
如果您尝试过轻断食并发现它有益，请通过在 AppStore 上撰写评论与我们分享您的体验。
如果我们能为您的苗条健康生活提供支持，我们将非常高兴。
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◆◇方便舒适的高级计划
断食计时器对所有人免费，但您可以订阅我们的高级服务来访问使断食减肥变得更加容易的所有功能！我们还提供 7 天免费试用，请随意尝试！
• 无广告– 所有广告将被隐藏，您可以舒适地使用该应用程序！
• 体重记录– 通过记录您的体重增加或减少！轻松跟踪您的进度。用折线图直观了解体重变化！
• 分析– 您可以在两轴图上查看您的体重和断食时间，这样您就可以分析两个数据之间的相关性！
• 断食统计数据– 您可以查看有关断食的统计数据，例如断食次数、总时间、平均时间等！
• 计时器时间可自定义– 您可以在 8 到 72 小时之间任意添加时间！
◆◇关于高级计划费用
确认购买时或免费试用期结束时（当您使用试用期时），费用将记入您的 Apple ID 帐户。除非在会员期结束前至少 24 小时取消，否则您的高级计划会员资格将自动续订。购买后，您可以通过 App Store 帐户设置管理或取消订阅。
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